أفد و استفد Afid wa Istafid

حللت أهلا ووطئت سهلا يا زائرنا الكريم. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.

إن لم يكن لديك حساب بعد، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالضغط على زر التسجيل

قراءة و تحميل روايات رجل المستحيل كاملة أونلاين
قراءة و تحميل روايات ملف المستقبل كاملة أونلاين
قراءة و تحميل روايات ما وراء الطبيعة كاملة أونلاين

منتدى الثقافة، التعلم و الترفيه Forum de culture, apprentissage et divertissement


مواقع ننصح بزيارتها A visiter






القائمة البريدية

أدخلك بريدك الإلكتروني

البحث Recherche

المواضيع الأخيرة

» الذكرى التاسعة لإنشاء منتدى أفد واستفد
من طرف The King Zaki الأحد 15 نوفمبر 2015, 10:53

» الذكرى الثامنة لافتتاح منتدى أفد و استفد
من طرف The King Zaki السبت 15 نوفمبر 2014, 15:18

» ثلاثون مقولة عن النجاح
من طرف must الإثنين 06 أكتوبر 2014, 12:09

» المشروبات الغازية
من طرف must الأربعاء 01 أكتوبر 2014, 19:41

» Spécial Sciences et Vie
من طرف must الأربعاء 01 أكتوبر 2014, 19:30


انتبهي ... عادات يومية قد تؤذي جمالكِ !!!

شاطر

Black Duck
» أفـيـدي(ة) جديد(ة) «


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 10
نقاط : 2324
تاريخ التسجيل : 21/08/2010

بطاقة الشخصية
مزاجي:
التميز:
منتداك المفضل:

default انتبهي ... عادات يومية قد تؤذي جمالكِ !!!

مُساهمة  Black Duck في السبت 21 أغسطس 2010, 15:29

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لا تحاولي وضع يدك على خدك حتى لو كنتي تجلسين وحيدة وغارقة في التفكير في أمر ما
(لأن ذلك يترك خطوط وتجاعيد على بشر الوجه).

اجلسي دائما بشكل صحي بحيث يكون عنقك منتصبا. (لأنك إذا جلستي وكان عنقك بين كتفيك فإن هذا الوضع غير صحي (و مؤلم للعنق ، ومن جهة أخرى فإنه يسبب ارتخاء في عضلات العنق وتصاب بالتجاعيد، مما يؤثر على جمال وجهك

لا تمضغي طعامك على جانب واحد. ( لأن ذلك من شأنه إرخاء عضلات هذا الجانب ، دون عضلات الجانب الآخر مما (يسبب تجاعيد مبكرة لهذا الجانب
لا ترفعي حاجبيك إلى أعلى أثناء المحادثة أو إعطاء إشارة ما، ولا تحاولي ضم حاجبيك عند الحزن أو الغضب.( قد يكون (الأمر خارجا عن إرادتك ولكن بالتدريب قد تتعودين

لا تستعملي وسادة قاسية أو عالية أثناء النوم.( لأن ذلك من شأنه أن يحدث علامات في وجهك تلاحظينها عندما تستيقظين، (وسرعان ما تختفي، لكنها تترك أثرا صغيرا يكون بداية لخطوط من التجاعيد

احرصي على شرب ستة أكواب من المياه يوميا على الأقل.( لأن الماء هو العامل الأساسي الذي يساعد على ليونة (ونضارة البشرة

عيون الهوى
» أفـيـدي(ة) مبتدئ(ة) «


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 36
نقاط : 2573
تاريخ التسجيل : 16/01/2010

بطاقة الشخصية
مزاجي:
التميز:
منتداك المفضل:

default رد: انتبهي ... عادات يومية قد تؤذي جمالكِ !!!

مُساهمة  عيون الهوى في الإثنين 23 أغسطس 2010, 14:45

بلاك داك

معلومات قيمة ومفيدة

مشكورة اختي عليها

Black Duck
» أفـيـدي(ة) جديد(ة) «


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 10
نقاط : 2324
تاريخ التسجيل : 21/08/2010

بطاقة الشخصية
مزاجي:
التميز:
منتداك المفضل:

default رد: انتبهي ... عادات يومية قد تؤذي جمالكِ !!!

مُساهمة  Black Duck في الإثنين 23 أغسطس 2010, 22:02

العفو عيون الهوى نورتي صفحتي مشكورة على مرورك

shrimpos
::مشرفة منتدى الطبخ و التغذية::

::مشرفة منتدى الطبخ و التغذية::

الجنس : انثى
من برج : الحمل
عدد الرسائل : 1053
infos : المهم فيما تراه هو ما تتطلع إليه
نقاط : 4332
تاريخ التسجيل : 25/02/2008

بطاقة الشخصية
مزاجي: جيد جيد
التميز: مميز شهر شتنبر مميز شهر شتنبر
منتداك المفضل: الطبخ و التغذية

default رد: انتبهي ... عادات يومية قد تؤذي جمالكِ !!!

مُساهمة  shrimpos في الجمعة 03 سبتمبر 2010, 14:26

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

chokran 3ala nasa2i7




    الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 09 ديسمبر 2016, 17:19