أفد و استفد Afid wa Istafid

حللت أهلا ووطئت سهلا يا زائرنا الكريم. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.

إن لم يكن لديك حساب بعد، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالضغط على زر التسجيل

قراءة و تحميل روايات رجل المستحيل كاملة أونلاين
قراءة و تحميل روايات ملف المستقبل كاملة أونلاين
قراءة و تحميل روايات ما وراء الطبيعة كاملة أونلاين

منتدى الثقافة، التعلم و الترفيه Forum de culture, apprentissage et divertissement


مواقع ننصح بزيارتها A visiter






القائمة البريدية

أدخلك بريدك الإلكتروني

البحث Recherche

المواضيع الأخيرة

» الذكرى التاسعة لإنشاء منتدى أفد واستفد
من طرف The King Zaki الأحد 15 نوفمبر 2015, 10:53

» الذكرى الثامنة لافتتاح منتدى أفد و استفد
من طرف The King Zaki السبت 15 نوفمبر 2014, 15:18

» ثلاثون مقولة عن النجاح
من طرف must الإثنين 06 أكتوبر 2014, 12:09

» المشروبات الغازية
من طرف must الأربعاء 01 أكتوبر 2014, 19:41

» Spécial Sciences et Vie
من طرف must الأربعاء 01 أكتوبر 2014, 19:30


نعم.. للبطاطا والشوكولاتة

شاطر

الادريسي
::مشرف قسم الصحابة و التابعون::


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 2308
Localisation : Genei-Ryodan
infos : حفيد رسول الله
نقاط : 4810
تاريخ التسجيل : 21/10/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: عادي عادي
التميز: مميز شهر مارس مميز شهر مارس
منتداك المفضل: العام

default نعم.. للبطاطا والشوكولاتة

مُساهمة  الادريسي في الإثنين 21 سبتمبر 2009, 12:16



على الرغم من تحذيرات الخبراء من تناول أو الإكثار من بعض الأطعمة التي تُعتبر في مقدمة الأطعمة المضرة إلا أن الكثير من الدراسات الحديثة أصبحت تؤكد على وجود فوائد متعدد لتلك الأطعمة مقارنة بالضرر الذي قد ينتج عن تناولها، مما يعطي الفرصة لمحبيها لتناولها باستمتاع دون قلق على صحتهم، تأتي البطاطا في مقدمة تلك الأطعمة التي كانت تُعتبر العدو الأول لرشاقة الجسم لغناها بالنشويات فاكتشف العلماء فوائدها المتعددة وغناها بالعديد من العناصر الغذائية كالبوتاسيوم والألياف، وكذلك بعض الفيتامينات المهمة مثل فيتامين <<ج>> والأهم هو التأكيد على أنها لا تحتوي على الكثير الحبة المتوسطة منها على أكثر من 100 سعرة حرارية فقط.








كذلك الأمر بالنسبة للشوكولاتة التي أعاد العلماء النظر في فوائدها وأضرارها بالقياس إلى مكوناتها. فهي من ناحية تحتوي على دهون مشبعة ولذلك ارتبط الإكثار منها بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكنها من ناحية أخرى تُعد مصدرا غنيا لمضادات الأكسدة التي تحمي من السرطان ولذلك رجح العلماء كفة فاعليتها وفوائدها المضادة للأكسدة، هذا بالإضافة لفوائدها في خفض معدل الكولسترول المضر، زيادة تدفق الدم في الشرايين، وتحسين المزاج، وهذه كلها فوائد تفوق أضرارها بكثير.







shrimpos
::مشرفة منتدى الطبخ و التغذية::

::مشرفة منتدى الطبخ و التغذية::

الجنس : انثى
من برج : الحمل
عدد الرسائل : 1053
infos : المهم فيما تراه هو ما تتطلع إليه
نقاط : 4326
تاريخ التسجيل : 25/02/2008

بطاقة الشخصية
مزاجي: جيد جيد
التميز: مميز شهر شتنبر مميز شهر شتنبر
منتداك المفضل: الطبخ و التغذية

default رد: نعم.. للبطاطا والشوكولاتة

مُساهمة  shrimpos في الإثنين 21 سبتمبر 2009, 16:04

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


lhamdoulah dahara l 7a9o wa zaha9a l batil... lacamel baaayna nta men nass li kaye7ma9o 3la chocolat cheftek dima katjib l mazaya dialha hhhhhhh. welah ana dima kan 9olihom wahed l kelma jebtiha nta fel mawdo3 dialek : w hia anna chocolat tou7assin l mizaj !
merci lacamel 3la l ma3loumat... wa 3aaaaachat chocolat w chipsssss looool

3achi9ato chocolata






الادريسي
::مشرف قسم الصحابة و التابعون::


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 2308
Localisation : Genei-Ryodan
infos : حفيد رسول الله
نقاط : 4810
تاريخ التسجيل : 21/10/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: عادي عادي
التميز: مميز شهر مارس مميز شهر مارس
منتداك المفضل: العام

default رد: نعم.. للبطاطا والشوكولاتة

مُساهمة  الادريسي في الإثنين 21 سبتمبر 2009, 17:05

thx okht shrimpos

ana baraka 3lia ghir choolat AIGBEL & MAREJA







shrimpos
::مشرفة منتدى الطبخ و التغذية::

::مشرفة منتدى الطبخ و التغذية::

الجنس : انثى
من برج : الحمل
عدد الرسائل : 1053
infos : المهم فيما تراه هو ما تتطلع إليه
نقاط : 4326
تاريخ التسجيل : 25/02/2008

بطاقة الشخصية
مزاجي: جيد جيد
التميز: مميز شهر شتنبر مميز شهر شتنبر
منتداك المفضل: الطبخ و التغذية

default رد: نعم.. للبطاطا والشوكولاتة

مُساهمة  shrimpos في الإثنين 21 سبتمبر 2009, 23:44

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


lacamel nta mazal lase9 fel 3ahd dial Aigbel hhhhhhhh, tle3 tle3 chwia fel moustawa w baraka men t9erziz, w khoudlik chocolat lwa3ra dial bessah niiiiiit, radi yweli fik idman dial chocolat welah l3adim loool, souwel lemjerrab hhhhhh





أنشودة المطر
::نائبة المدير::

::نائبة المدير::

الجنس : انثى
من برج : العقرب
عدد الرسائل : 3138
infos : ليتنا مثل الاسامي, لايغيرنا الزمن
نقاط : 4871
تاريخ التسجيل : 21/03/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: جيد جيد
التميز: -
منتداك المفضل: الرياضة

default رد: نعم.. للبطاطا والشوكولاتة

مُساهمة  أنشودة المطر في الخميس 24 سبتمبر 2009, 19:04

salam alikom

سمعت شي واحد يتكلم على الشكلاط امممم حرام عليكم راني كنحماق عليه

أخيlacamel بالرغم من كل التجارب و الإحصاءات تبقى البطاطا مصدر كبير للنشويات وجب التقليل منها و كذلك الشكلاطه بالرغم من دورها في تحسين المزاج و تهدئة الأعصاب تبقى سببا في الاصابة بمرض السكري ناهيك عن السمنة المفرطة
شريمبوسا اتفضلي يا عاشقة الشكلاطه









    الوقت/التاريخ الآن هو السبت 03 ديسمبر 2016, 13:43