أفد و استفد Afid wa Istafid

حللت أهلا ووطئت سهلا يا زائرنا الكريم. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.

إن لم يكن لديك حساب بعد، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالضغط على زر التسجيل

قراءة و تحميل روايات رجل المستحيل كاملة أونلاين
قراءة و تحميل روايات ملف المستقبل كاملة أونلاين
قراءة و تحميل روايات ما وراء الطبيعة كاملة أونلاين

منتدى الثقافة، التعلم و الترفيه Forum de culture, apprentissage et divertissement


مواقع ننصح بزيارتها A visiter






القائمة البريدية

أدخلك بريدك الإلكتروني

البحث Recherche

المواضيع الأخيرة

» الذكرى التاسعة لإنشاء منتدى أفد واستفد
من طرف The King Zaki الأحد 15 نوفمبر 2015, 10:53

» الذكرى الثامنة لافتتاح منتدى أفد و استفد
من طرف The King Zaki السبت 15 نوفمبر 2014, 15:18

» ثلاثون مقولة عن النجاح
من طرف must الإثنين 06 أكتوبر 2014, 12:09

» المشروبات الغازية
من طرف must الأربعاء 01 أكتوبر 2014, 19:41

» Spécial Sciences et Vie
من طرف must الأربعاء 01 أكتوبر 2014, 19:30


زيادة الوزن.. ليست بالأكل فقط!

شاطر

الادريسي
::مشرف قسم الصحابة و التابعون::


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 2308
Localisation : Genei-Ryodan
infos : حفيد رسول الله
نقاط : 4811
تاريخ التسجيل : 21/10/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: عادي عادي
التميز: مميز شهر مارس مميز شهر مارس
منتداك المفضل: العام

default زيادة الوزن.. ليست بالأكل فقط!

مُساهمة  الادريسي في الأحد 16 أغسطس 2009, 01:11

يعتقد البعض أن تناول العصائر والمشروبات الساخنة والمثلجة بأنواعها، لا يزيد الوزن، أو ليس ه نفس تأثير الطعام على الجسم، لكنها نظرية أثبت فريق من الباحثين الأمريكيين خطأها!

فالسوائل قد تزيد الوزن أيضا خصوصا العصائر المُحلاة، لأنها تحتوي على عدد من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، وبالتالي تؤثر على وزنه.

يقول <<بنجامين كابليرو>> الذي أشرف على البحث: إن العبرة هي في عدد السعرات الحرارية وليس في مصدرها، فكوب واحد من عصير الفاكهة المثلجة قد يحتوي على 300 سعر حراري، حتى بدون إضافة سكر، كما أن المشروبات المحلاة تحتوي على كميات أعلى من السعرات الحرارية.

وأضاف الباحث: إن 500 سعر إضافي لا يحتاجها الجسم، قد تزيد الوزن نصف كيلوجرام يوميا، لذلك فعلى الأشخاص الراغبين في مراقبة أوزانهم، الانتباه إلى مسألة السعرات الحرارية، لأنها المعيار الأساسي لزيادة الوزن.







shrimpos
::مشرفة منتدى الطبخ و التغذية::

::مشرفة منتدى الطبخ و التغذية::

الجنس : انثى
من برج : الحمل
عدد الرسائل : 1053
infos : المهم فيما تراه هو ما تتطلع إليه
نقاط : 4327
تاريخ التسجيل : 25/02/2008

بطاقة الشخصية
مزاجي: جيد جيد
التميز: مميز شهر شتنبر مميز شهر شتنبر
منتداك المفضل: الطبخ و التغذية

default رد: زيادة الوزن.. ليست بالأكل فقط!

مُساهمة  shrimpos في الأحد 16 أغسطس 2009, 17:58

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

fl2 chkr sa7i7


flower




    الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 04 ديسمبر 2016, 18:20